Equipo Nálbiko15 nov 2025

Noches en vela y lo que me enseñaron sobre dormir y cuidarme

Durante siete años viví en un ciclo extraño de sueño que llegué a pensar que era normal. Me dormía bien. Ese nunca fue el problema. Apenas mi cabeza tocaba la...

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Katherine Atenas18 oct 2025

Consuelo en páginas impresas: Lo que un libro japonés me enseñó sobre vidas que importan

Un libro japonés me recordó que las vidas ordinarias también importan. Reflexiones sobre encontrar belleza en lo simple, nunca rendirse y florecer en cualquier estación de tu vida.

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Lorena Atenas12 sept 2025

La depresión y el espejo: Una conversación honesta sobre bienestar mental y autoimagen

Experiencia de vivir con depresión desde los 17 años: cómo afecta emprender, el cuidado personal y por qué está bien no estar bien 🌧️💜

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Lorena Atenas22 ago 2025

Mascarillas y protagonistas: La filosofía de vida que aprendí viendo anime

Confesiones desde el sofá: cómo los personajes de anime me enseñaron más sobre la vida y autocuidado que cualquier revista de belleza.

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Katherine Atenas1 ago 2025

Carta desde la piscina: Lo que la natación me enseñó sobre el cuidado de la piel (y la vida)

Autocuidado, disciplina y por qué está bien no ser la mejor en algo que amas. Un recordatorio de que cuidarte también es nadar lento, pero seguir avanzando.

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Equipo Nálbiko25 jul 2025

Aceite de avellana chilena: El secreto ancestral que está conquistando la cosmética mundial

Avellana Chilena: El tesoro dorado para el cuidado de la piel que dormía en nuestros bosques En lo profundo de los bosques de la Patagonia chilena, crece un árbol que...

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Equipo Nálbiko14 abr 2025

Decodificando etiquetas: Guía completa para entender certificaciones cosméticas

La encrucijada de las etiquetas Catalina sostenía dos productos en sus manos, paralizada en medio del pasillo de la tienda. Ambos prometían ser "naturales", "veganos" y "respetuosos con el planeta"....

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Equipo Nálbiko7 abr 2025

Los 10 ingredientes que deberías evitar en tu rutina de skincare

A veces, lo que no incluyes en tu vida es tan importante como lo que sí. Descubre los ingredientes tóxicos ocultos en tus cosméticos diarios que dañan tu piel y...

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Equipo Nálbiko17 mar 2025

Más allá de la belleza: El poder transformador de la cosmética Vegana y Cruelty-Free

Descubre cómo tus elecciones diarias de belleza pueden tener un impacto profundo y positivo en el mundo.  Te contamos la verdad detrás de la industria cosmética tradicional y cómo las...

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Equipo Nálbiko21 sept 2022

¿3, 5 o 10? ¿Cuántos pasos debe tener realmente mi ritual de cuidado?

Con la llegada de la cosmética coreana, cada vez es más frecuente ver como muchas personas han incorporado un ritual de 10 pasos que nos promete una “piel perfecta”, pero...

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Equipo Nálbiko5 sept 2022

Cosmética vegana y natural ¿Son los mismo?

Para comenzar, hay que tener muy claro que la cosmética natural no implica que sea vegana ni que la cosmética vegana siempre sea natural.

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